Kalkulator BMI Dziecka 2026 (Siatki Centylowe)

Ostatnia aktualizacja danych: 1 stycznia 2026

Ocena wagi u dzieci i młodzieży jest inna niż u dorosłych. Sam wskaźnik BMI to za mało – musi być odniesiony do wieku i płci na siatce centylowej. Skorzystaj z naszego narzędzia.

BMI Twojego dziecka:

Interpretacja:

Niedowaga NORMA
(5-85 centyl) Nadwaga

Dlaczego BMI u Dzieci Mierzy się Inaczej?

Ciało dziecka nieustannie się zmienia i rozwija. Wskaźnik BMI, który u dorosłego ma stałe normy, u dzieci zmienia się z miesiąca na miesiąc. Dziewczynki i chłopcy rozwijają się w innym tempie, a ilość tkanki tłuszczowej naturalnie zmienia się w okresie dojrzewania. Dlatego pojedyncza wartość BMI nic nam nie mówi bez odniesienia jej do rówieśników tej samej płci i w tym samym wieku.

Czym są Siatki Centylowe?

Siatki centylowe to specjalne wykresy opracowane przez ekspertów (w Polsce m.in. z Instytutu Matki i Dziecka), które pokazują, jak wskaźniki rozwoju dziecka (waga, wzrost, BMI) wyglądają na tle 100 jego rówieśników. Centyl to pozycja Twojego dziecka w tej „grupie stu”.

  • Wynik na 50. centylu oznacza, że Twoje dziecko ma BMI wyższe niż 50% jego rówieśników i niższe niż pozostałe 50% – jest więc idealnie w środku normy.
  • Wynik na 10. centylu oznacza, że tylko 10% rówieśników ma niższe BMI, a 90% ma wyższe.

Jak Interpretować Wynik Centylowy BMI?

Na podstawie pozycji na siatce centylowej, lekarze klasyfikują masę ciała dziecka w następujący sposób:

  • Poniżej 5. centyla: Niedowaga
  • Między 5. a 85. centylem: Waga prawidłowa
  • Między 85. a 95. centylem: Nadwaga
  • Powyżej 95. centyla: Otyłość

⚠️ WAŻNE: Pamiętaj, że jednorazowy pomiar to tylko zdjęcie chwili. Najważniejsza jest obserwacja trendu i tego, czy dziecko rozwija się harmonijnie, utrzymując się na swoim kanale centylowym. Wszelkie wątpliwości i niepokojące wyniki zawsze konsultuj z pediatrą.

Ważna informacja:

Kalkulator BMI (Body Mass Index) bazuje na oficjalnych wskaźnikach i klasyfikacji opracowanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Pamiętaj, że wynik ma charakter wyłącznie informacyjny i statystyczny. Nie uwzględnia on indywidualnych czynników, takich jak masa mięśniowa, budowa ciała czy ogólny stan zdrowia. Wynik ten nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej ani diagnozy lekarskiej. Wszelkie wątpliwości dotyczące swojej wagi lub zdrowia skonsultuj z lekarzem lub dietetykiem.